Estrategias y técnicas cognitivas en orientación. Técnica de exposición: Se emplean para desaparecer una fobia, trastornos de ansiedad y control de impulsos. Desensibilización sistemática: Nos ayuda a reducir la ansiedad y evitar situaciones o estímulos que la generen. Técnica de la flecha ascendente: Se basa en la modificación de los esquemas de pensamiento al paciente a través de diversos métodos. Técnicas de modelado: Modifica la conducta del observador. Inoculación de estrés: Se busca que el individuo aprenda a controlar el estrés ante situaciones que lo pueden generar. Entrenamiento de auto instrucciones: Se centra de las instrucciones con las que guiamos nuestra propia conducta, indicando que y como vamos a realizar algo. Entrenamiento en resolución de problemas: Se pretende que las personas sepan como resolver los problemas de la mejora por si mismos. Técnicas operantes para la modificación: Modificacione...
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